[입원일기] 당뇨 극복을 향한 9일차 기록과 집에서 실천할 관리 계획
혈당 기록·식단 구성·퇴원 후 관리 준비까지 (2025.07.20) 🩸오늘의 혈당 & 인슐린 기록공복 혈당 (07:00): 118아침 인슐린: 투제오 30단위 / 에피드라 6단위11시 혈당: 117점심 인슐린: 에피드라 4단위16시 혈당: 107저녁 인슐린: 에피드라 4단위21시 혈당: 146 🍽️오늘의 식단 구성잡곡밥 210g (귀리 50g·카무트 50g·병아리콩 50g·백미 50g·검은콩 50g) 탈모와 흰머리 증가로 검은콩을 추가했습니다.아침: 잡곡밥, 물김치, 임연수어구이, 두부된장찌개, 김무침, 🥦상추쌈점심: 잡곡밥, 물김치, 김치콩나물국, 계란찜, 무생채, 🥦오이스틱, 양념 없는 생김구이저녁: 잡곡밥, 물김치, 가자미구이, 깻잎장아찌, 버섯볶음, 🥦양배추쌈, 🥦청양고추포인트 쌈장 ..
2025. 8. 14.
