반응형 건강식단2 [당뇨 관리] 당화혈색소 15 → 5.6%! 3개월, 이렇게 달라졌습니다 — 나의 혈당 일기 & 생활습관 공개 “처음은 절망, 지금은 희망”몇 달 전, 제 혈당은 ‘절망’ 그 자체였습니다. 당화혈색소(HbA1c) 수치가 무려 **15%**까지 치솟았던 그날, 의사는 “합병증 위험이 높다”는 경고를 남겼고, 제 몸은 이미 고혈당 상태에 익숙해져 있었습니다.“이대로 가면 안 된다”는 절박함이 저를 움직이게 했고, 그렇게 3개월간 매일 식단을 조이고 운동을 했습니다.그리고 얼마 전, 검진 결과 — 5.6%. 제가 의사로부터 “정상”이라는 말을 들었을 때, 말로 다할 수 없는 감정이 밀려왔습니다.왜 5.6%가 의미 있는 수치일까?우선 HbA1c (당화혈색소)는 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 보여주는 지표입니다. 즉, 일일 혈당의 기복이 아니라 “내 몸이 평균적으로 어떤 혈당 상태였는가”를 나타냅니다. 일반적으로 많은 .. 2025. 12. 10. [입원일기] 이겨내고 싶은 당뇨병, 입원 5일차 기록 혈당 변화, 식단 구성, 그리고 정밀검사 결과 공유 2025년 7월 16일, 당뇨병으로 입원한 지 5일째 되는 날입니다. 오늘은 제 몸에서 일어나고 있는 변화들, 그리고 정밀검사를 통해 확인한 건강 상태를 공유하려고 합니다. 혹시 비슷한 상황에 계시거나, 혈당 조절에 관심이 있으신 분들께 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. 공복혈당이 드디어 100 후반대로! 드디어 공복혈당 수치가 171mg/dL로 내려왔습니다. 인슐린 투약량이 몸에 맞춰지기 시작하면서, 점차 안정된 모습을 보여주고 있습니다. 📌 인슐린은 시간이 필요합니다. 처음엔 수치 변화가 적어도 꾸준히 관리하면 반드시 반응이 옵니다. 🩸 혈당 수치 및 투약 현황 공복 혈당(7시): 171 아침 인슐린: 투제오 26단위 / 에피드라 10단위 11시.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
