[입원일기] 당뇨 극복을 향한 9일차 기록과 집에서 실천할 관리 계획
혈당 기록·식단 구성·퇴원 후 관리 준비까지 (2025.07.20) 🩸오늘의 혈당 & 인슐린 기록공복 혈당 (07:00): 118아침 인슐린: 투제오 30단위 / 에피드라 6단위11시 혈당: 117점심 인슐린: 에피드라 4단위16시 혈당: 107저녁 인슐린: 에피드라 4단위21시 혈당: 146 🍽️오늘의 식단 구성잡곡밥 210g (귀리 50g·카무트 50g·병아리콩 50g·백미 50g·검은콩 50g) 탈모와 흰머리 증가로 검은콩을 추가했습니다.아침: 잡곡밥, 물김치, 임연수어구이, 두부된장찌개, 김무침, 🥦상추쌈점심: 잡곡밥, 물김치, 김치콩나물국, 계란찜, 무생채, 🥦오이스틱, 양념 없는 생김구이저녁: 잡곡밥, 물김치, 가자미구이, 깻잎장아찌, 버섯볶음, 🥦양배추쌈, 🥦청양고추포인트 쌈장 ..
2025. 8. 14.
[입원일기] 벗어나고 싶은 당뇨, 입원 치료 3일차 기록
2025.07.14혈당 수치 및 투약 현황공복 혈당(7시): 267아침 인슐린: 투제오 18단위 / 에피드라 8단위11시 혈당: 303점심 인슐린: 투제오 8단위4시 혈당: 193저녁 인슐린: 4단위9시 혈당: 253식단 기록 (하루 총 섭취 내용)기본 잡곡밥 구성 (210g)귀리 50g카무트 50g병아리콩 50g백미 50g포함된 주요 재료의 영양소 요약재료주된 영양소특징 카무트단백질, 셀레늄, 아연글루텐 함유, 소화가 쉬움병아리콩단백질, 식이섬유, 철분혈당 조절, 포만감 증가백미탄수화물에너지 공급, 단맛 강함귀리베타글루칸, 식이섬유콜레스테롤 감소, 포만감 증가 아침 식단잡곡밥미역국물김치간장 닭조림숙주나물점심 식단잡곡밥알탕너비아니볶음우엉조림물김치저녁 식단잡곡밥북어국깻잎장아치두부구이물김치 병원 식단 조절 ..
2025. 8. 8.
